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簡単にできる肩こり体操、、、、(朝、晩、各1回)

CIMG3419.JPG青沼整形外科の院長先生に、教えていただいた、簡単にできる、肩こり体操をご紹介いたします。注意点は、1)無理をせずゆっくり、1日に1～2回、1つの体操を10回位、2)知っておきたい豆知識。肩こりの3大原因、(姿勢の悪さ)、(ストレス、)、(悪い姿勢の生活環境)等、日頃の正しい姿勢が生活の上での、注意点の様です、
8月1日 撮影　東條初恵

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コメント (2)

Anonymous:

yoko
毎日続けることが肝心といわれますが、三日坊主にならないようにできると良いです。

Posted by: 匿名 | 2009年8月 1日 13:14

日時: : 2009年8月 1日 13:14

Anonymous:

yokoさま
つい、うっかりしてしまいますが、覚えておいて、疲れたら、肩こり体操が必要です。1日　東條初恵

Posted by: 匿名 | 2009年8月 1日 13:26

日時: : 2009年8月 1日 13:26

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