28日.土曜日、午後1時15分→ 2時15分まで.甲斐市にある→スポーツジムに出向いてきました.今日でちょうど3ヶ月が経過しましたが、少しずつですが、身体の動作と、体が軽くなってきたような気がします、先生が.3ヶ月経つと.効果が出ると言っていましたが、全くその通りです、ジムの駐車場にある柿の実も、赤く紅色.づいて来ました、帰りに遅い、昼食を→小エビのプチ.ドリア..ミネストローネ.青菜を→グラッチェで.食べてきました。. 今晩のビールのおつまみに→お土産として→ベーコンポテトピザを、持ち帰りました、
ご覧になってください、
 2023年10月28日.土曜日.撮影、東條初恵、、
