9日.午後のウォーキングは、水中ウォーキングです。足の痛みが、まだ多少あるため、プールの中を45分間、ウォーキングしました。
子供達のスイミングスクールと一緒でしたので、とても賑やかでした。
水中ウォーキングをしたら、けっこう疲れました。
11月10日.撮影 東條初恵
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コメント (1)
y.
水中ウｵーキングは徐々に行うと体の為には良いと経験者が言っています。
少しづつ行うのがコツだそうです。
Posted by: 匿名 | 2012年11月10日 23:33
日時: : 2012年11月10日 23:33