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キャベツのダイエットに、、、  ~挑戦です。~

IMG_0543-1.JPG17日、一宮温泉病院で、一日人間ドックに入り、斎藤義昭院長先生の指導で、キャベツダイエットを進められましたので、今日からはじめてみようと思い、今朝の朝食は野菜キャベツ、きゅうり、トマト、オクラ自家野菜と、卵焼きを少々と、ご飯を5分目と鮭を半切れ食べました。先に野菜を、いっぱい食べてしまうと、御飯が全部、食べられませんでした。斎藤義昭院長先生は、あせらず、ゆっくり、1か月に1キロ減、6か月で6キロ減を目標にしていくと、楽に痩せられますと、おっしゃっていました。努力して挑戦してみます。
8月22日 撮影 東條初恵

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コメント (6)

Anonymous:

yoko
あせらず、ゆっくりとの斎藤先生のご指導が良いかも知れませんね。

giken:

ひとつのものに拘らないように、多様なものを摂取すること、

TF:

キャベツは、温野菜にして食べるのがすきです。

Anonymous:

YOKOさま
そのつもりですよ。23日 東條初恵

Anonymous:

gikenさま
メニューが、ちゃんとあるんですよ、けっして、キャベツばっかりではありません。23日 東條初恵

Anonymous:

TFさま
いろいろの、食べ方がありますね。23日 東條初恵

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