17日、一宮温泉病院で、一日人間ドックに入り、斎藤義昭院長先生の指導で、キャベツダイエットを進められましたので、今日からはじめてみようと思い、今朝の朝食は野菜キャベツ、きゅうり、トマト、オクラ自家野菜と、卵焼きを少々と、ご飯を5分目と鮭を半切れ食べました。先に野菜を、いっぱい食べてしまうと、御飯が全部、食べられませんでした。斎藤義昭院長先生は、あせらず、ゆっくり、1か月に1キロ減、6か月で6キロ減を目標にしていくと、楽に痩せられますと、おっしゃっていました。努力して挑戦してみます。
8月22日 撮影 東條初恵